为深入贯彻落实“双减”政策，提升学生核心素养，丰富校园生活，近日，浙江省浦江县中小学开展形式多样、内容丰富的大课间活动，不仅展现了学生们蓬勃向上、青春洋溢的风貌，还营造出了积极健康的运动氛围，让学生在体育锻炼中学习文化、享受乐趣。
小课桌，大精彩。室内操打破了传统课间操天气、场地的限制，很好地锻炼了学生手、眼、脑之间的协调配合能力。浦江县中余乡中心小学、檀溪镇中心小学、黄宅二小、大溪中小、郑家坞中小等中小学利用课后服务时间对各个班级的室内操进行了评比，同学们在评比过程中精神饱满，充满着朝气和活力，洋溢着青春的气息，充分展示了浦江学子自信乐观、积极向上的精神面貌。
走进前吴乡福和希望小学，同学们正昂首挺胸地坐在指定位置上，脸上洋溢着灿烂的笑容。伴随着欢快地音乐响起，同学们迅速进入状态，时而舒展脖颈，时而挥舞双臂，动作整齐划一、刚劲有力，展现了新时代少年健康活泼、积极向上的勃勃生机。
这套操是老师编的一套室内操。此套操集健身、明目、正畸于一体，能够保证在阴雨条件下，满足学生的身体锻炼。”前吴福和希望小学副校长王国刚说。
一张课桌、一片天地，伴随着活泼动感的《偶像》旋律，郑宅中小的孩子们精神抖擞，抬头、踢腿、甩手、跺脚、拍手，尽享运动带来的快乐。室内课间操根据学生久坐教室需要活动的特点进行编排，以增强学生机体内部力量，提高身体柔韧性，协调性，为主要运动目标，集体育、艺术于一体。室内操时长约为8分钟，幅度小，简单易学，不仅让学生们得到了有效的锻炼，有效展现了学生快乐阳光的精神风貌。“这个课间操可太有趣了，不仅锻炼了我们的身体，还缓解了课堂上的疲劳，一举多得。”506班的孙旭阳同学笑着说。
大课间阳光体育活动是学校教育教学的重要组成部分。室内操的开展，有效地解决了雨天不便持续开展阳光体育运动的困难，保证了每天体育运动的时间，同时也加强了学校大课间文化建设，在轻松欢快的节奏中，无形之中增加了班级凝聚力和向心力。
这样的大课间，消除了雨天给锻炼带来的影响。在轻松欢快的节奏中，不仅有效保障了学生“每天锻炼一小时”的宝贵时间，还促使每一位学生在课间动起来，强健了体魄，更是传达了他们对学习生活积极向上的态度。孩子们灿烂的笑脸上，我们看到了将‘双减’落到实处带来的时效。（张双喜）
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