高骼身高管理课堂：2022国庆高质量陪娃攻略

2022年国庆将至，你准备好了吗?7天小长假，如何才能让孩子过得充实又有趣呢?高骼身高管理课堂特意准备了以下攻略，助力家长们轻松实现高质量陪娃。

科普国庆的由来和意义

国庆节不单单是一个节日，更是一个独立国家的标志，国人尤其是青少年更应学习国庆节中的教育意义，领悟其中承载的精神和情怀。国庆节，家长给孩子一份好的礼物不如给他一次好的教育。

时值建国73周年之际，家长们可以抽出半天时间，给孩子认真科普国庆的由来和意义，用读故事、看影片、听讲座等多种方式让孩子重温那些经典的历史时刻:1919年的五四运动、1921的共产党成立、1934年的红军长征、1949年的开国大典……带领孩子从中华民族历史的壮丽篇章中赓续信仰、汲取力量，做到永葆初心、勇担使命。

一起游玩增进亲子感情

金秋十月、气候宜人，又有小长假加持，一家人出去秋游再适合不过了。家长们可以听听孩子的想法，选一个合适的地点，和孩子共同制定一个出行计划，满足一下孩子“行万里路”的小愿望。

如果没有长途游玩的打算和准备，科技馆、少年宫等青少年校外教育场所也不失为一个好去处:科技馆的神奇奥妙、博物馆的宏大雄伟、少年宫的丰富多彩……这些都可以趁着假期带孩子一起去领略，培养孩子在德、智、体、美、情各方面的发展。

一起运动，强身健体

学生时期的孩子总避免不了久坐，平常放学后的时间也常被作业和辅导班挤满，难得抽出时间运动。趁着这个假期，不如和孩子一起动起来，逐渐培养孩子爱运动、会运动、坚持运动的好习惯。

跑步、跳绳、踢毽子、做体操……这些操作简单、没有场地限制的运动孩子在家也能做，建议可以从一些难度小的入手，多给孩子鼓励和表扬。运动前别忘了先学习有关科学运动的相关知识，避免受伤。

一起总结，裨补阙漏

相信只要家长和孩子肯用心、肯花时间，这个小长假一定会有所收获。假期快结束时，家长们可以带着孩子一起来回顾这个假期的成果，对这7天进行一个小总结，同时要做好裨补阙漏，检查自己的作业是否都完成了，做好上学前的准备工作。(通讯员 张云福)