苏州御苑家园社区开展“八段锦进社区，健康养生新风尚”健身主题活动

为推广传统养生文化，提升老年人健康生活品质，6月23日，江苏省苏州市相城区元和街道御苑家园社区日间照料中心开展“八段锦进社区，健康养生新风尚”健身主题活动。此次活动创新教学形式，由工作人员带领老年人参照视频学习八段锦，吸引了20余位老人积极参与。

活动开始前，工作人员精心挑选了专业、清晰的八段锦教学视频，并调试好电视设备，确保播放效果。活动现场，大屏幕上播放着规范的八段锦演示视频，工作人员站在前方，随着视频节奏同步示范动作要领。“大家看视频里老师的动作，双手上举时要像托着重物一样，缓慢用力，同时配合深呼吸。”工作人员一边演示，一边提醒老人注意动作细节。

在学习过程中，工作人员穿梭在队伍中，仔细观察每位老人的动作，及时给予纠正和指导。遇到复杂动作，工作人员还会暂停视频，针对难点进行单独讲解和示范。老人们目不转睛地盯着屏幕，认真模仿视频中的动作。

此次活动通过“视频＋现场指导”的教学模式，让老年人更直观地学习八段锦，既发挥了视频教学的专业性，又通过工作人员的现场辅助，保障了学习效果。御苑家园社区将继续探索多样化的教学方式，开展更多丰富有趣的健康养生活动，助力老年人享受健康幸福的晚年生活。（吴黄晨）