苏州御苑家园社区开展“蝉鸣健步走，夏至清凉行”健身主题活动

炎炎夏日，酷热难耐，为给老人们带来清凉与活力，近日，江苏省苏州市相城区元和街道御苑家园社区日间照料中心精心策划了一场别开生面的“蝉鸣健步走，夏至清凉行”健身主题活动。考虑到高温天气，工作人员将健身操与健步走环节都安排在了室内，为居民打造舒适又安全的运动环境。

活动当日，老人们早早抵达，对即将开始的健身活动满怀期待。活动以“视频教学+工作人员现场带领”的创新模式展开，屏幕上，专业教练演示着动作舒缓且富有活力的健身操，从简单的头部转动、肩部环绕到全身运动的深蹲、侧步移动，无一不规范标准。工作人员于前方带领老人们一起做操，伴随着轻快的节奏，大家全身心投入健身操运动中。

完成健身操学习后，健步走环节拉开帷幕。老人们精神抖擞地跟着工作人员在活动室里沿着既定路线有序前行，欢声笑语在室内回荡。

龚大爷感慨道：“天儿热，本以为没法好好锻炼了，没想到活动都安排在室内，既锻炼了身体，又和大伙一起乐呵，太赞了！”

此次活动不仅积极响应全民健身号召，让居民在炎炎夏日轻松提升体质，还进一步增进了邻里感情。御苑家园社区日照中心计划持续开展形式多样的健身活动，助力健康生活理念扎根于每位居民心中。(吴黄晨)