邢台市襄都区医院老年大学开展便秘健康讲座 守护长者肠道健康

河北省邢台市襄都区医院老年大学秉持“关爱老年健康”理念，精心筹备健康讲座。2025年12月2日下午，中医科王医生以“中西医视角下便秘的成因与健康解析”为主题，结合老年群体生理特点，深入浅出普及健康知识，为老年学员送上贴心的专属健康关怀。

便秘虽非危重疾病，却严重影响生活质量，还可能诱发心脑血管、肠道等相关疾病，尤其老年人需警惕用力排便的风险。王医生从中西医视角，细致讲解便秘的成因、常见表现及中医辨证分型，特别提醒学员禁用番泻叶等刺激性泻药。此外，他现场演示了简单易行的腹部按摩手法，指导大家按揉足三里、支沟穴、天枢穴等养生穴位，并建议学员养成良好排便习惯、保证充足水分摄入，鼓励适当运动促进肠道蠕动，行动不便者可通过提肛运动缓解便秘。

此次活动深受老年学员欢迎，让中医经典知识惠及更多长者，不仅为大家提供了实用的健康服务，更有效提升了老年人的自我保健意识和健康水平，让老年朋友的晚年生活质量进一步提升。（贾子龙）