优质睡眠促健康 科普宣传惠民生——绵阳市盐亭县高渠镇毛公卫生院开展世界睡眠日主题宣传

3月17日，在第26个世界睡眠日来临之际，四川省绵阳市盐亭县高渠镇毛公卫生院以“优质睡眠，美好生活”为主题，开展睡眠健康科普宣传活动，引导群众树立科学睡眠理念，守护身心健康。

活动现场，医务人员通过悬挂横幅、发放科普资料、现场咨询讲解等形式，向居民普及睡眠健康知识。重点讲解睡眠对免疫力、心血管健康、情绪调节的重要作用，科普规律作息、合理膳食、适度运动、睡前远离电子屏幕等健康生活方式，指导群众改善睡眠环境、建立良好睡眠节律。针对中老年常见失眠、打鼾等问题，医务人员耐心答疑，提供个性化睡眠指导与健康建议，提醒群众出现长期睡眠障碍时及时就医干预。

此次宣传贴近群众需求，有效提升居民对睡眠健康的重视程度与科学素养，将健康知识送到群众身边。下一步，毛公卫生院将持续开展健康宣教，把优质服务融入日常，为辖区居民健康保驾护航。（陈艳）