为深入贯彻落实全民健身国家战略，弘扬中华优秀传统养生文化，进一步倡导科学健康的生活方式，切实打通服务群众健康的“最后一公里”，河南省洛阳市洛龙区科技园街道乐天社区以群众健康需求为导向，积极践行“奉献、服务、快乐、健康”的便民服务理念，于5月8日上午，在开元名郡小区中心广场开展“八段锦公益进社区”健身志愿服务活动，让传统养生功法走进居民日常生活。
本次活动特邀洛阳市全民健身中心资深社会体育指导员现场授课指导。活动伊始，授课老师结合中老年人的身体特点，用通俗易懂的语言为居民讲解了八段锦的起源、养生功效及练习要点，强调了功法“意守丹田、呼吸匀畅、动作舒缓”的核心要义，引导大家正确认识传统养生文化的科学价值。随后，老师以标准示范带领居民从热身拉伸开始，分步拆解八段锦的每个招式，逐一纠正大家的动作细节，手把手指导居民调整姿势、规范动作，帮助大家掌握“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等动作的发力要点，避免因动作不规范造成运动损伤。
现场，居民们热情高涨，跟随老师的口令认真练习，一招一式都做得有板有眼。大家在舒缓的节奏中调整呼吸、舒展筋骨，沉浸式感受八段锦“柔中带刚、动静结合”的独特魅力；练习间隙，居民们互相交流心得、切磋动作，邻里之间的距离在互动中悄然拉近，现场氛围温馨而热烈。不少参与的居民表示，平时很少有这样专业的健身指导，跟着老师练完整套功法后，感觉身体轻松了不少，既学到了科学的健身方法，也认识了不少志同道合的邻居，这样的活动实在又暖心。
此次八段锦公益健身课堂，精准贴合了辖区居民尤其是中老年群体的日常健康需求，将优质、专业的健康便民服务实实在在送到了群众家门口，有效提升了居民的健康意识和科学健身能力，也进一步丰富了社区居民的精神文化生活，得到了辖区居民的一致认可与广泛点赞。（吴军、樊怡菲）
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