河北武安第二中学举行中考备考心理解压活动

中国网河北讯 中考临近，为了更好地引导九年级学子及时觉察和调整自身备考状态，让他们以更加轻松的心理状态走进考场。6月12日下午，河北省武安市第二中学特邀邯郸市国家二级心理咨询师、国家社会工作师高长江、邯郸市儿童医院心理门诊主任心理治疗师韩冰，为九年级学生及全体班主任举行了一场别开生面的备考心理解压和班主任培训活动，该校领导班子、九年级师生、全校班主任参加。

心理辅导活动开始前，高长江老师现场解答了孩子们考前各种心理焦虑问题，幽默诙谐的语言，轻松和谐的氛围中，有效缓解了孩子们的紧张情绪。

随后，结合中考前及考场上常见问题，高老师有针对性做了技巧性指导。

心理治疗师韩冰就如何缓解考前及考场紧张情绪，现场演示指导了生理平衡法、深呼吸、混合法三种实用技巧，简单易学，便于操作，实用性强，有利于应对紧张、失眠、心情焦虑等问题，对轻松上阵具有较强的指导作用。

学生心理辅导讲座结束后，又召开了全体班主任专题培训。高长江老师结合班级管理工作中常见的问题，从心理学角度做了深入讲解，并就班级管理中重难点问题，和班主任进行互动，现场解答。

与会的全体班主任一致认为，本次专题培训，有助于进一步掌握青少年心理动态，从心理学角度加强和孩子们的沟通交流，有利于破解班级管理中的疑难问题，是一次及时实用的培训。

本次心理辅导讲座，充分体现了武安二中以人为本的教学理念和对师生以殷切的人文关怀，既为学生排解了备考的紧张心理，又为学生提供了制胜的策略，为他们增加了前进的动力。星光不负赶路人，我们相信武安二中的九年级学子一定能在火热的六月所向披靡，金榜题名！（王永平）