做父母最简单有效的方法是带领孩子好好生活

原标题：做父母最简单有效的方法是带领孩子好好生活

近年来，中小学生心理问题突显，面对孩子成长的困境，最痛心、焦虑的人莫过于父母：难道我们爱孩子还不够吗？为什么会是这样不幸和无奈？

毫无疑问，父母对孩子的爱无人可比，但这关爱也存在误区值得反思，比如父母最需要坚守的底线，或者说家庭教育最重要的事情，是否做到了呢？

让我们用数据说话，北京师范大学2018年对全国18万中小学生的调查发现，四、八年级学生大都认为家长对自己最关注的前三位是学习情况（79.8％、79.9％）、身体健康（66.6％、66.5％）和人身安全（62.2％、52.2％），其人数比例远高于对道德品质（25.3％、30.7％）、日常行为习惯（15.2％、18.7％）、兴趣爱好或特长（10.8％、7.1％）、心理状况（6.5％、11.1％）等方面的关注。

该调查还发现，中小学生认为人生幸福最重要的是“有温暖的家”，八年级学生比四年级学生的认同度高10．1％，说明青春期的孩子更认为家庭幸福至关紧要。

我在中国青少年研究中心曾经连续主持20余年的全国少年儿童跟踪对比调查，“有温暖的家”始终是中小学生关于人生幸福的第一选择。显然，“有温暖的家”是家庭教育成功最鲜明的特征，因为家庭教育的本质属性是生活教育，也是情感教育和人格教育。做父母就是让全家人相亲相爱，让孩子愿意回家，这是孩子健康成长最重要的保障。

然而，这一组数据说明，近八成的中小学生认为，父母最关心自己的学习情况，而最忽视的是心理状况。即使父母们关心的第二位是身体健康，却有90％左右的中小学生睡眠不足，这是严重影响孩子身心健康的基本因素之一。

深圳一位初三女生考入某重点高中，却因为长期睡眠不足4小时，无法坚持高中的课程学习，被诊断为中度抑郁症，被迫休学。

有些父母可能会无奈地叹息：现在竞争那么激烈，我们逼孩子拼学习也是没办法呀！如果孩子考不出好成绩，怎么能上好学校？上不了好学校怎么能有好工作？我非常理解父母们的焦虑，但是，做过50余年儿童教育和研究，我最深刻的发现，就是成长是有规律的，教育自然也是有规律的。

做父母的底线首先要让孩子健康地活着，进而在丰富多彩的生活体验中发现自己独特的潜能，走出一条适合自己的成长之路。也就是说，只有遵循规律，才可能让孩子和谐而幸福地成长。

关心孩子的学业没有错，但从家庭的角度来说，好的生活才是对孩子学业发展最好的支持。我们还是用事实说话吧。2021年，苏州教育监测部门对50826名初二学生的父母进行问卷调查，并与初二学生的考试成绩匹配关联，希望探究什么样的家庭教育有利于学生的学业发展。结果意外发现，每天能够吃到父母做的早餐的学生比吃不到的学生平均成绩高出63分。家庭藏书超过200册的学生比藏书仅为0～25册的学生平均成绩高109分。

我问过苏州教育部门的领导：吃不吃早餐为什么如此显著影响学生的考试成绩？

他们告诉我，每天能够吃到父母做的早餐的学生，他们的生活是有规律的，更是有幸福感的，而他们的父母是有责任感和爱心的，家庭氛围是温馨的，让孩子情绪积极而稳定，这是学习好最重要的条件。

国外的研究如《科尔曼报告》也认为，决定学生学业成绩的关键因素是家庭而不是学校。实际上，当孩子有了“有温暖的家”，不仅仅能够激励孩子的学业发展，更有助于孩子的心理健康。当然，家庭不是影响孩子心理健康的唯一因素，学校生活、同伴关系以及社会活动都有可能导致孩子出现某些心理问题。但是，有了“有温暖的家”，有可能避免或缓解孩子的困境。

“有温暖的家”体现出两个基本特点：一是相亲相爱的家人关系，二是丰富多彩的家庭生活。“有温暖的家”对于孩子的健康而言也有三个具体指标：一是充足睡眠，二是合理饮食，三是积极运动。

孩子拥有温暖的家庭与健康的生活，他们的诸多心理问题都可能避免或化解，而代之以生机勃勃地幸福成长。因此，父母是最好的心理咨询师，做父母最简单有效的方法，就是带领孩子好好生活，这是家庭教育最重要的底线与原则。（孙云晓作者为中国青少年研究中心家庭教育首席专家，中国家庭教育学会副会长。）

来源：中国妇女报